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夫妻俩总为了些鸡毛蒜皮的事吵架,怎么办?

发布日期:2021-07-03 作者: 点击:

学会在亲密关系中进行有效争吵,吵架也可以吵出持久幸福

生活中有不吵架的夫妻吗?答案是否定的。

家庭生活是婚姻生活的一部分,两个成长经历、生活习惯、家庭背景、文化水平都不尽完全相同的人活在一个屋檐下,怎么可能不吵架呢?恋爱时,彼此还有机会掩饰;结了婚,朝夕相处,大大小小的冲突是无法避免的。

明智的夫妻会利用这个阶段来思考,我们为什么争吵?然后对善意的指责和批评做出适当的调整,彼此就靠近了一步,感情也加深了一层。相反,老把问题憋在心里,让对方永远蒙在鼓里,继续我行我素,长期压抑的结果终会导致火山爆发,后果往往不可收拾。

吵架其实并不可怕,可怕的是不知道为什么而吵,徒然让无效争吵一再损害伴侣间的感情。只有学会正确的吵架方式,勇敢吵,坦诚吵,才有机会解决你们各自身上和亲密关系中存在的问题。

《如何正确吵架》的作者莱特夫妇对婚姻进行了30年研究,在伴侣培训项目中积累了大量实战经验。他们发现,一味回避争吵、维持表面和谐的做法,会让伴侣失去共同成长的机会,对爱情有害无益。

本书将教你分辨15种最常见的争吵类型,并介绍挖掘争吵的本质、将冲突转变为幸福的6个技巧。你将看到,某些通过主流文化深入人心的爱情理论是多么不可靠,能给双方带来真正幸福的亲密关系其实需要你们走下云端,在脚踏实地的冒险中获得。你们能走上持续幸福的道路,同时成为更好的自己,奥秘尽在每一次小小的争吵之中。

一、两个相爱的人为什么会吵架?

娘娘蔡少芬虽然被称“炫夫狂魔”,因为不管是采访还是综艺节目,都在无时不刻不在夸老公秀恩爱,她们夫妻一起经历了不少风雨。然而这对人前甜蜜的模范夫妻,其实生活中经常会爆发小争吵,光是当街吵架就被拍到过好几次。蔡少芬曾在采访中爆料自己当年怀孕时脾气很大,为孩子取什么名字还跟老公大吵了一架,不过她也说,“我们遇到问题会摊开来说,骂完吵完,会各自冷静一下,生气不会过夜的。”典型的床头吵架床尾和。

美国一项研究发现,绝大多数夫妻争吵的原因都是一些鸡毛蒜皮的小事,例如睡觉抢被子、菜做咸了、某件家具如何摆放、打鼾等等。已婚夫妇平均每年会因为日常琐事发生167次争吵。争吵原因虽然很小,但如果不能正确处理,往往会引发激烈的矛盾,最终影响夫妻感情。

夫妻两人,不仅性别不同,性格、观念、习惯等亦互有差异。夫妻吵架的主要原因是以为事情一定只有一个答案。吵架者的基本心态是"这件事一定是我对,我的另一半一定错了。"问题是当两个人都这样想时,吵架就层出不穷了。

吵架原因的其中之一就是信息的不确定。

情侣彼此之间交谈的方式把信息交待的不够准确。他们认为两个人是一个整体,对方应该轻而易举地知道自己的想法,所以他们习惯于将关键部分隐去或故意不说等。事到临头他们才会发现一切都乱七八糟,感觉自己被忽略,被冷落,各种各样的问题浮出水面。

吵架原因的其中之二就是沟通时机不对。

女人必须明确一点:男人无法一边看电视一边跟你讨论正经事,他不是坐在电视前头就被电视节目深深吸引,只是他们的“能力”或者说大脑不允许他们同时处理多项任务。而男性对严肃深入的交谈有天生的恐惧心理,他们故意在你手里有其他事情的时候要求进行对话,就是看准了你此时此刻不会把注意力全部放在他身上,他会感觉展开话题更轻松自在一些。

挑选错误的时间展开对话会引发不好的结果,这是显而易见的。正在做某事被打断的你会感觉被打扰了,引发话题但是得不到回应的他会感觉自己被无视。

吵架原因的其中之三就是观念的不同。

每个人都有属于自己的独特的观点,有很多人就是因为各自的观念相近才走到了一起,即使这样,也难免保证事事大家的想法、观念是一致的。而彼此的观念要是不同,会很多的事情上会有分歧。

吵架原因的其中之四就是彼此间信任感不够。

如果你不信任你的另一半,你就会很容易相信别人的话,包括同事的一句玩笑或者心怀不轨的人恶意中伤,一一记在你的心里,稍有不如意,你都会对你的爱人进行发泄,不单加重了你的心理负担,同样也给深爱你的人带来烦恼。久而久之,即使他(她)是多么地珍惜你们之间的感情,都会因受不了这种不信任给他们造成的伤害而选择离去。

吵架一定是事出有因。"会"吵架的人在吵架的过程中会集中在事情的叙述上,让对方知道自己的状况与需要;"不会"吵架的人却喜欢夸大的表达自己在生气,因此常用最偏激的形容词来激怒对方。夫妻吵嘴时,所说的话往往不计后果,有些话会刺伤对方的自尊心,伤害其感情。

对夫妻来说,“离婚”、“散伙”是非常敏感、沉重的词儿,不到感情破裂时千万不可顺嘴而出。还比如说:“这事你管不着”“窝囊废”等等这样的话往往容易使对方产生误解,不仅不能解决问题,反而会使问题变得复杂,使感情之舟搁浅。

二、正确吵架,吵出幸福。

每次只要吵到不可开交,我们就想尽一切办法想要吵赢对方,这是人类的天性。不过,争吵一旦开始,吵架双方会相当不理智,吵到最后当初为什么吵架也不记得。所以只要不是为了解决问题,吵架就是浪费时间浪费精力。而很多的夫妻争吵,往往是为了争个你高我低,更像是一种权力的斗争。

有这样一个例子:一位家庭主妇因为每天带着四个幼小的子女而无暇整理家务,导致家中脏乱不堪。若丈夫懂得如何沟通的话,他只要直接叙述问题的真相即可。如"太太,你一定很忙,家中连一个干净的碗也没有!"太太听到这句话时,也许会觉得愧疚赶快洗碗。不会沟通的丈夫若说:“你这又懒、又邋遢的女人,简直脏得跟猪一样”。家中的大战就无法避免了。

吵吵架本是很正常的事情,两个人不发生矛盾和吵架才是不正常,吵架时,无论是哪一方先挑的头,另一方最好不要再火上浇油。有时候也许对方只是想发泄一下工作中的压力,并不是针对你,你只要耐心听对方说完,再给他(她)一个平复心情的环境,相信过一会儿他(她)就会意识到之前的举动可能有些过火。

吵架,需要坚持一个原则:就事论事。吵架可以,只围绕当前的矛盾来吵架。不要吵着吵着就上升到人身攻击上,相互嘲讽,彼此挖苦,这样不仅会让矛盾升级,还容易让起初的问题无法得到解决。

吵架最忌讳的就是人身攻击。谚语有云:言者无心,听者有意;良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒。恶言恶语指向最爱的人,往往不设防的是配偶,你们之间最清楚各自的软肋,两个人都是不设防的,往往最能够直击内心,伤害也最深。伤害形成就难以弥补,谁愿意看透你的豆腐心,接受你的刀子嘴,让自己伤痕累累呢?

如果两人之间在争吵完毕后,能够在各退一步的前提下,认同彼此的观念,就此找到共鸣,并且找到争吵原则,在这个问题上形成闭环,后期也不会在这个问题上再次起争执,那就是争吵最好的姿态,更是最大的意义。

通过争吵,我们是为了想让对方满足自己被重视、被爱、被理解、被认可、被尊重的渴望。争吵可以让我们更具有同理心,让我们了解对方的感受,可以学会站在对方的角度,以对方的视角来看待发生的事情。

 吵架也是夫妻生活的一种考验。当你们经历过,感受过,并且在这种考验中,找到真正适合你们的相处模式,相信你们的情感,也会更加成熟和稳定。

《如何正确吵架》将日常生活中的争吵分为15类,剖析了关于爱情和婚姻的各种常见误区,提出了帮助伴侣获得幸福的6条技巧。争吵不仅仅是具体事件引发的,它还可能反映出一方或双方未被满足的渴望、未被解决的问题以及某种需要打破的思维模式。你们要做的,正是借着吵架的机会挖掘这些意义,从而让你们不仅有相爱的激情,更懂相守的艺术。


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